perché non dormiamo, che cosa ci impedisce il sonno, difficoltà ad addormentarsi e strategie per poter riuscire a dormire e regolare al meglio i nostri ritmi sonno-veglia
Il vuoto del dolore
Immaginate di essere in un posto buio.
Talmente buio da non riuscire a capire se avete gli occhi chiusi o aperti.
Non riuscite neanche capire dove siete,
Non vedete pareti, potresti camminare per chilometri ma non incontrereste nulla.
Non percepite nessun odore, nessun rumore.
Non riuscite neanche a capire se state calpestando un pavimento o della terra.
Potreste togliergli anche le […]
Psicopatologia in architettura
Usare l’architettura per rappresentare i disturbi psicologici: una galleria di immagini significative è molto suggestive che rappresentano graficamente i diversi disturbi.
1. Ansia
2. Depressione
3. Insonnia
4. Ritardo mentale
5. Schizofrenia
6. Disturbo Ossessivo-Compulsivo
7. Autismo
8. Alzheimer
9. Disturbo Bipolare
10. Fobia
11. Paranoia
12. Dislessia
13. Disturbo del comportamento alimentare
14. Dissociazione
15. Narcolessia
Dormire con il proprio animale fa bene alla salute!
Circa la metà dei possessori di animali domestici, tra cani e gatti, ha l’abitudine di condividere la propria camera, o anche il proprio letto, con il proprio cucciolo. Sebbene questa sia una abitudine comune consolidata da anni e anni, solo di recente sono stati effettuati studi che analizzassero i benefici e i disagi che comporta […]
I ritmi del nostro corpo: tra vigilanza e sonno
Lo stato di vigilanza varia lungo un continuum che va dal sonno all’eccitazione, rappresenta una condizione fondamentale per le attività quotidiane, che tende a declinare con il tempo che può essere mantenuta più o meno lungo se l’interesse per il compito è alto, la condizione ambientale è stimolante, ma non sovraccarica di stimoli, e l’individuo […]
Insonnia: dormire meglio si può!
La tensione muscolare, la mente che si inonda di preoccupazioni, progetti, invece di lasciarsi andare a Morfeo, e le cattive consuetudini di sonno sono le maggiori cause dell’insonnia. Quando dormiamo, stiamo in realtà sperimentando quello che viene definito come un fenomeno fisiologico attivo: il sistema nervoso centrale e quello autonomo concorrono per ottenere questo stato, […]